Ich bin dann mal bei mir

Es beginnt oft ganz leise: Der Wunsch nach Abstand. Ein leises Verlangen danach, die To-do-Listen für einen Moment abzustreifen, nicht erreichbar zu sein.

Genau das bietet „Mein Allgäu-Flow“, das neue Wohlfühlformat in Bad Wörishofen, das erstmals vom 18. bis 20. Juni 2026 stattfindet. Was auf den ersten Blick wie ein klassisches Retreat wirkt, ist in Wahrheit mehr: eine Einladung zur Selbstbegegnung. Unter dem Motto „Ich bin dann mal bei mir“ vereint das Programm Körperwahrnehmung, Kreativität, Natur und Stille – in einem geschützten Rahmen, der nichts verlangt, sondern Raum gibt. Raum für das, was oft im Alltag verloren geht: echte Präsenz, Gelassenheit und ein achtsames Miteinander.

Drei Tage, um Körper und Geist wieder in Fluss zu bringen

Das Tagesprogramm von Mein Allgäu-Flow wurde bewusst so gestaltet, dass es sich leicht anfühlt – und zugleich tief wirkt. Zwischen 10 und 17 Uhr können die Teilnehmenden aus verschiedenen Impulsen wählen: Tai Chi, Yoga, Qi Gong und Kneipps Atemübungen bringen den Körper sanft in Bewegung. Meditation, Waldbaden oder eine kleine Wanderung barfuß auf dem Naturpfad helfen, wieder mit den eigenen Sinnen in Kontakt zu treten.

Besondere Aufmerksamkeit gilt auch der kreativen Seite: In Workshops werden Badesalze und Teemischungen selbst hergestellt, beim Journaling das eigene Erleben auf Papier gebracht. Kleine Impulse, die inspirieren – und sich später im Alltag fortführen lassen.

Alles kann, nichts muss – ein Wochenende ohne Erwartungsdruck

Was dieses Wochenende besonders macht: Es geht nicht um Leistung oder Selbstoptimierung. Niemand muss etwas erreichen. Es geht darum, sich selbst zuzuhören. Wer möchte, zieht sich in die Stille zurück. Wer mag, knüpft neue Kontakte. Und wer einfach nur durchatmen will, findet viele stille Ecken – etwa im Kurpark, im Heilwald oder auf dem Kneipp-Waldweg mit seinen über 60 Mitmach-Stationen.

Begegnung – auch am Abend

Den Donnerstag lassen die Teilnehmer bei einem Abendessen ausklingen. Am Freitagabend sorgt Kabarettistin Franziska Wanninger mit ihrem aktuellen Programm „Wenn du wen brauchst, ruf mich nicht an“ für einen heiteren Kontrapunkt. Am Samstag endet der Allgäu-Flow mit einem Goodbye im stimmungsvollen Sebastian-Kneipp-Museum – ein gemeinsames Innehalten zum Abschluss.

Ankommen und aufatmen – die passenden Hotels

Für die Wohlfühltage bieten ausgewählte Partnerhotels in Bad Wörishofen besondere Arrangements. Ob stilvoll im Kloster, familiär geführt oder mit großzügigem Spa-Bereich: Hier findet jeder einen Rückzugsort, der zur eigenen Auszeit passt.

Zu den teilnehmenden Häusern zählen die KurOase im Kloster, das 5-Sterne-Haus Der Sonnenhof Bad Wörishofen, der Alpenhof, das Hotel Eichinger sowie das Hotel & SPA Fontenay, Hotel Edelweiss und das Kur- und Wellnesshotel Schropp.

Zeit für das Wesentliche

Der Allgäu-Flow ist mehr als ein Wochenende – er ist eine Einladung, sich wieder zu spüren, wenn der Alltag zu laut geworden ist.

Weitere Informationen und Buchung unter: Allgäu-Flow

Foto: © DZT