Frischer Atem beginnt zwischen den Zähnen

(djd). Ein kurzer Moment im Gespräch, ein merkwürdiger Seitenblick – und plötzlich fragt man sich: Habe ich etwa Mundgeruch? Das Thema ist vielen unangenehm, kommt aber häufiger vor, als man denkt. 

Frischer Atem und gesunde Zähne hängen eng zusammen. Tatsächlich liegt die Ursache für schlechten Geruch meist direkt im Mundraum. Bakterien zersetzen Speisereste und bilden dabei flüchtige, übel riechende Schwefelverbindungen. 

Wenn Plaque in den Lücken festsitzt

Besonders häufig sammeln sich Beläge in den Zahnzwischenräumen. Dort gelangt die Zahnbürste nur schwer hin, sodass sich Plaque festsetzen kann. Das führt nicht nur zu Mundgeruch. Bleibt der Belag länger bestehen, kann er das Zahnfleisch reizen und eine Zahnfleischentzündung (Gingivitis) auslösen. Unbehandelt kann sich daraus eine Parodontitis entwickeln, die langfristig sogar zum Zahnverlust führen kann. Doch nicht nur Zähne und Zahnfleisch sind betroffen. Chronische Entzündungen im Mund stehen auch im Verdacht, andere Erkrankungen zu begünstigen – etwa Herz-Kreislauf-Probleme oder Diabetes.

Die Zwischenräume reinigen

Eine gründliche Mundhygiene ist daher mehr als Kosmetik, sie trägt auch zur Gesundheit bei. Fachleute empfehlen, neben dem täglichen Zähneputzen auch die Zahnzwischenräume regelmäßig zu reinigen. Für diese schwer zugänglichen Stellen gibt es spezielle Hilfsmittel wie Interdentalbürsten, die Beläge in den Zwischenräumen entfernen können. Sie sind in unterschiedlichen Größen und Modellen erhältlich. Wer damit nicht zurechtkommt, dem bieten beispielsweise die Soft-Picks von Sunstar Gum eine gute Alternative. Ihre weichen Gummiborsten und der gebogene Griff sorgen für eine gründliche und einfache Reinigung aller Zahnzwischenräume. Wichtig ist es, die passende Größe zu wählen und ohne Druck zu arbeiten.

Täglich am Ball bleiben

Welche Methode am besten geeignet ist, hängt von den individuellen Zahnzwischenräumen ab. Bei sehr engen Bereichen kann auch Zahnseide wie das Gum Expanding Floss sinnvoll sein. Viele Tipps und Informationen zum Thema Mundgesundheit finden sich beispielsweise unter www.sunstargum.com. Am wichtigsten bleibt die Regelmäßigkeit: Nur wer täglich reinigt, kann Plaque gründlich entfernen und schlechtem Atem vorbeugen. Ergänzend gehören auch die professionelle Zahnreinigung und der Check beim Zahnarzt mindestens einmal jährlich zur Mundgesundheit dazu.

Foto: djd/GumStar/Raphaël Susitna